Pourquoi la fibre alimentaire est-elle importante pour la digestion ?
La fibre alimentaire joue un rôle crucial dans la digestion en facilitant le transit intestinal et en prévenant la constipation. En ajoutant des fibres à votre alimentation, vous améliorez non seulement votre confort digestif, mais aussi votre santé globale. Découvrez comment les fibres, présentes dans les fruits, légumes et grains entiers, favorisent un système digestif…